Individuelle Anleitung macht es möglich:

Top aussehen in kurzer Zeit!

Die Erfolgsformel von FIGURTRAINER ermöglicht es Dir, individuell, kostengünstig und mit nur 2 Trainings pro Woche Dein Ziel in wenigen Wochen zu erreichen. Garantiert!

Erfolge von FIGURTRAINER-Mitgliedern

20 Kilo in 120 Tagen

30 Kilo in 4 Monaten

40 Kilo in 6 Monaten

Sixpack in 4 Wochen

10 Kilo in 4 Wochen

10 Kilo in 7 Wochen

4 Kilo mehr Muskeln
in 9 Wochen

12 cm weniger Taille
in 6 Wochen

Deine Vorteile, wenn Du mit FIGURTRAINER trainierst

  • 1
    SCHNELLE ERFOLGE
    Nach nur wenigen Trainings lassen sich erste Veränderungen bemerken, nach 4 Wochen werden diese auch deutlich sichtbar. Wir haben zahlreiche Kundeń die innerhalb von 4 Wochen 10 Kilo abnehmen und das Gewicht langfristig halten können. Auch beim Muskelaufbau kommt es innerhalb weniger Wochen zu deutlichem Kraft- und Masseaufbau und  sichtbaren Veränderungen.
  • 2
    GERINGER AUFWAND
    Schon ab zwei Trainings pro Woche lassen sich Deine Ziele realisieren. Möglich wird das durch die kluge Vorgehensweise von FIGURTRAINER, beispielsweise durch den Einsatz der richtigen Trainingsaufteilung und der Auswahl der richtigen Übungen.
  • 3
    LANGFRISTIG WIRKSAM
    Durch natürlichen Muskelaufbau wird beim Abnehmen der Jo–Jo Effekt verhindert. Wer Muskelmasse aufbauen will, macht das bei uns ohne Pillen und Pulver. Dadurch halten sich die Muskeln langfristig.
  • 4
    FLEXIBEL IM ALLTAG
    Die beste Methode nützt nichts, wenn Du sie nicht machst! Daher stellt sich das System von FIGURTRAINER jederzeit auf Deine persönlichen Voraussetzungen, Fortschritte und Bedingungen ein und passt sich so optimal Deinem  Alltag an.
  • 5
    SICHER & GESUND
    FIGURTRAINER ist aus jahrelanger Personal-Training-Praxis von Star-Trainer Jörn Giersberg entstanden und garantiert durch verschiedene Vorgehensweisen und Tools Deine Sicherheit und Gesundheit.
  • 6
    AUSGEZEICHNTES PREIS-LEISTUNG VERHÄLTNIS
    "Ein vergleichbares Portal als Konkurrenz zu FIGURTRAINER gibt es derzeit im Internet nicht." (University of Applied Sciences Köln)
  • 7
    GARANTIERTER ERFOLG
    Wir garantieren Dir optimale Ergebnisse bei minimalem Aufwand. Wenn Du das Programm umsetzt, kann nichts schief gehen. Dafür stehen wir mit unserer Geld-Zurück-Garantie ein.

Unsere Mitgliedschaften

6 Monate Mitgliedschaft

100 % individuelle Trainings- und Ernährungspläne für Deine kurz- und mittelfristige Zielerreichung!

12 Monate Mitgliedschaft 

100 % individuelle Trainings- und Ernährungspläne für Deine kurz-, mittel- und langfristige  Zielerreichung!

  • Individuelle  Trainingspläne 24/7 täglich
  • Optimal zugeschnittene Ernährungspläne
  • 500 Übungen per Video, Foto & Anleitung
  • Kochvideos und Einkaufslisten
  • Persönliches Trainingsbuch
  • Profi-Funktionen mit optimalen Splits etc.

Was FIGURTRAINER besser macht...

Das Erfolgskonzept von FIGURTRAINER unterscheidet sich deutlich von herkömmlichen Programmen. Der Kern besteht darin, effektiv Muskeln aufzubauen und somit den Stoffwechsel nachhaltig zu beschleunigen. Auf diese Weise kann man mit relativ wenig Aufwand überzeugende Ergebnisse erzielen.

  • 1
    NICHT AUF KOHLENHYDRATE VERZICHTEN
    Essen ohne Kohlenhydrate schadet der Figur! Wer beim Essen auf Kohlenhydrate verzichtet, kann zwar kurzfristig sein Gewicht reduzieren, wird aber gleichzeitig wertvolle Muskeln verlieren und somit seinen Stoffwechsel schädigen. Der Jojo-Effekt ist im Prinzip vorprogrammiert und das Gewicht wird nach der Ende dieser kohlenhydratfreien Phase umso schneller wieder drauf sein. Die Alternative ist eine kohlenhydratkontrollierte Ernährung, bei der es zumindest früh und mittags Kohlenhydrate zu essen gibt!
  • 2
    KEINE UNZÄHLIGEN WIEDERHOLUNGEN
    Verschwende beim Krafttraining Deine Energie nicht mit unzähligen Wiederholungen, sondern nutze nach den Aufwärmsätzen relativ schwere Gewichte für 1-6 mögliche Wiederholungen. Alles darüber hinaus ist zu leicht für die optimale Entwicklung der Muskeln und zugleich mental ermüdend!
  • 3
    NICHT ZU VIEL CARDIOTRAINING
    Wer zu viel Ausdauertraining macht, verliert wertvolle Muskeln! FIGURTRAINER setzt hauptsächlich auf ein kurzes, aber knackiges Kraft-Training mit Hanteln, statt stundenlang auf dem Crosstrainer zu strampeln. Der Grund dafür ist sehr einfach: In unseren Muskeln finden Stoffwechselvorgänge, die nicht ausschließlich während des Sports, sondern insbesondere danach ablaufen. Damit Muskeln gebildet und erhalten werden können, wird ein Vielfaches an Energie benötigt. Wenn Du also durch Hanteltraining Muskeln aufgebaut hast, erhöhst Du generell den
    Stoffwechselumsatz. So wird auch dieser umstrittene Satz letztlich wahr: Abnehmen im Schlaf!
  • 4
    SCHON AB ZWEIMAL TRAINING PRO WOCHE
    Auf die Pause kommt es an! Trainingsfreie Tage sind wesentlicher Bestandteil des Erfolgs. Wer zu viel trainiert und sich nicht ausreichend ausruht, wird früher oder später stagnieren und demotiviert aufgeben.
  • 5
    NUR DIE RICHTIGEN ÜBUNGEN BRINGEN`S
    Die effektivsten Übungen um Muskeln aufzubauen und abzunehmen sind Grundübungen. Hierbei werden verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und die großen Muskelgruppen, wie Beine, Po, Brust oder Rücken optimal entwickelt. Klassische Grundübungen sind z.B. Kniebeugen, Bankdrücken oder Kreuzheben.
  • 6
    VIEL ESSEN
    Alle 2-3 Stunden essen! Viele Übergewichtige essen vormittags und tagsüber zu wenig. Das bremst den Stoffwechsel aus und lagert umso mehr Wasser und Fett im Körper ein, wenn es dann nach langem "Nichtsessen" endlich etwas gibt. Wer sich fragt, wie viel er jeweils essen darf, unsere einfache Regel lautet: Essen bis Sättigung! Sobald sich ein erstes Sättigungsgefühl einstellt, solltest Du aufhören und lieber in 2-3 Stunden wieder etwas essen!
  • 7
    AUF DIE RICHTIGE AUFWÄRMTECHNIK KOMMT ES AN
    FIGURTRAINER nutzt ein spezielles Aufwärm-System, das optimale Leistungsverbesserungen garantiert.
    Der beanspruchte Körperteil wird mit 2-3 Lockerungsübungen vorbereitet. Du beginnst jede Übung mit relativ leichten Gewichten, um dann von Satz zu Satz an höhere Lasten herangeführt zu werden. Nach den Aufwärmsätzen geht es darum, neue Rekorde zu erzielen.
  • 8
    STOFFWECHSELBESCHLEUNIGUNG DURCH MUSKELAUFBAU
    Muskeln benötigen nicht nur beim Training Energie, sondern vor allem in der Pause danach für den Wiederaufbau und den langfristigen Erhalt. D.h. durch Muskelaufbau beschleunigt man seinen Stoffwechsel und seinen Energieumsatz nachhaltig. Die Lösung auch für alle, die mit wenig Aufwand schnell abnehmen und Ihre Ergebnisse langfristig halten wollen!

Entwickler

In FIGURTRAINER steckt mein ganzes Wissen und meine Erfahrungen aus über 16.000 Personal Training-Stunden mit überzeugenden Erfolgen beim Muskelaufbau und Abnehmen!

Du kannst schnell loslegen und zahlreiche Tools sorgen für eine einfache Bedienung.

Jörn Giersberg 

Dipl.-Sportwissenschaftler
Star-Trainer

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