Bauchübung für obere und untere Bauchmuskeln
Die Top 5 Bauchübungen: Teil 4
Die vierte meiner Top 5 Bauchübungen trainiert gleichzeitig die oberen und unteren Bauchmuskeln. Sie erfordert zudem eine gute Koordination, denn Ober- und Unterkörper müssen sich gleichzeitig aufeinander zubewegen.
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