Oberarme trainieren
SZ-Hantel vs. Langhantel - wie Du Deine Oberarme umfassend trainieren kannst!
In diesem Video erkläre ich Dir den wesentlichen Unterschied zwischen einer SZ-Hantel und einer Langhantel am Beispiel des Oberarmtrainings für die Bizepse.
Wie Du 5-10 Kilo in 4 Wochen abnimmst, ohne danach direkt wieder zuzunehmen. Garantiert!
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Star-Trainer Jörn Giersberg verrät Dir im kostenlosen Webinar, wie Du mit nur 2 Trainings pro Woche 5-10 Kilo in 4 Wochen gesund abnimmst und für immer in Form bleibst.
