Cardio als zusätzlicher Abnehmturbo
Der richtige Zeitpunkt für Dein Cardiotraining
Wenn Du abnehmen willst, solltest Du Deinen Fokus auf Kraftsport legen, um Muskeln aufzubauen! Parallel dazu ist es wichtig, Deinen Stoffwechsel zusätzlich mit Cardiotraining anzukurbeln. Hierbei ist es entscheidend, zu welchem Zeitpunkt Du Dein Cardiotraining (z.B. Laufen) ausführst. Sonst kannst Du Dir schnell Deine Ergebnisse ruinieren.
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