Zwei Kniebeugen-Klassiker im Vergleich

Der wesentliche Unterschied zwischen Kniebeugen und Halben Kniebeugen?

Kniebeugen kann man auf unterschiedliche Weise ausführen. Das ist auch wichtig, um Stagnation und Langeweile zu vermeiden. Heute möchte ich Dir den wesentlichen Unterschied und die Vor- und Nachteile zweier Kniebeugen-Klassiker vorstellen, so dass Du sie in Zukunft clever in Dein Bein- und Potraining integrieren kannst. 

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