Heißhunger stoppen
Meine 3 besten Tipps, um besser mit dieser Qual umzugehen und weiterhin erfolgreich auf Abnehmkurs zu bleiben
Es gibt keine endgültige Lösung gegen Heißhunger, wenn man beim Abnehmen ist. Es gibt aber 3 hilfreiche Tipps, die massiv helfen!
Das CLEVERE TRAINING für alle mit WENIG ZEIT
Star-Trainer Jörn Giersberg hat ein intelligentes Trainingskonzept entwickelt und das funktioniert erstaunlich effektiv:
- Krafttraining zum Muskelaufbau ist entscheidend
- Wenige Wiederholungen und kurze, intensive Trainingseinheiten
- Moderates Herz-Kreislauf-Training
- Richtig dosierte Leistung und kontinuierliche Steigerung