Klug trainieren, Muskeln aufbauen und abnehmen
Die 3 wichtigsten Regeln für Dein Training
Viele Trainierende haben „keinen Plan vom Training“ und haben deshalb auch keinen Erfolg. Vollkommen klar, dass deshalb viele das Handtuch werfen. In diesem Video erkläre ich Dir die drei wichtigsten Grundprinzipien des Trainings. Dabei spielt es keine Rolle, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder in irgendeiner Sportart besser werden willst. Wenn Du dieses Prinzip kennst, kannst Dir in Zukunft sinnlose Bemühungen ersparen.
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