Oberarme straffen
Die beste Trizeps-Übung: Enges Bankdrücken
Wenn Du Deine Oberarme in Form bringen willst, damit sie beim Winken nicht mehr hin und her schwabbeln, dann MUSST Du diese Übung machen!
Wie Du 5-10 Kilo in 4 Wochen abnimmst, ohne danach direkt wieder zuzunehmen. Garantiert!
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