Wirkungsvolles Bauchmuskeltraining
Beinheben im Stütz für die unteren Bauchmuskeln
Beinheben zählt zu den wichtigen Übungen für die unteren Bauchmuskeln. Du kannst es im Stütz, im Hang oder liegend ausführen. Hier eine kurze Einführung in diese geniale Übung.
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