Wirkungsvolles Bauchmuskeltraining

Beinheben im Stütz für die unteren Bauchmuskeln

Beinheben zählt zu den wichtigen Übungen für die unteren Bauchmuskeln. Du kannst es im Stütz, im Hang oder liegend ausführen. Hier eine kurze Einführung in diese geniale Übung.

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