Cardiotraining oder Krafttraining?
Cardio vs. Kraft: Was hilft besser beim Abnehmen?
Damit Du mit dem geringsten Aufwand das beste Ergebnis erzielst, stelle ich Dir beide Trainingsformen gegenüber und ziehe ein klares Fazit.
Das CLEVERE TRAINING für alle mit WENIG ZEIT
Star-Trainer Jörn Giersberg hat ein intelligentes Trainingskonzept entwickelt und das funktioniert erstaunlich effektiv:
