Jörn Giersberg:
M​ach dich stark
und fit

Der Star-Trainer ​mit vielen prominenten Klienten enthüllt in seinem neuen Buch erstmals seine hoch effektive Trainingsmethode.​ ​
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    Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen. ​Über 160 Übungen für zuhause, unterwegs oder fürs Training im Fitnessstudio machen das Abnehmen und ​Verändern der Figur ​effektiv und ​einfach möglich!
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    Gesunde, lang erprobte Methode. ​Jörn Giersberg hat seine Methode in rund 16.000 Trainingsstunden entwickelt. In diesem Buch erklärt er sie ​genau und zeigt, warum zwei Stunden Training pro Woche völlig genügen!
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    Für Untrainierte und Sportler gleichermaßen geeignet. ​Mit diesem Buch kann jeder ​effektiv trainieren - ob Frauen oder Männer, Couch-Potatoes oder Fitnessfans! 

​​"Mach dich stark und fit" ​bestellen ​(25,00 €)

​Frauke Ludowig,

​Moderatorin bei RTL

​"Jörn Giersbergs Training ist genial. Mein Body ist top in Form, ich fühle mich fit und gut!"

JETZT MIT JÖRN GIERSBERG KLUG & EFFEKTIV TRAINIEREN

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​J​ÖRN GIERSBERGS METHODE

In ​jahrelanger Praxiserfahrung hat Giersberg seine Methode entwickelt, die sich drastisch von den oft oberflächlichen Übungskonzepten der Fitnessstudios unterscheidet: Klug, effektiv und individuell. Seine Devise lautet: „Machen – nicht nachmachen“.

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EFFEKTIV STATT HÄUFIG TRAINIEREN

Zweimal Mal pro Woche 45 bis 60 Minuten ​dynamisches Training nach der Methode im Buch genügen, um den Körper ​gesund und spürbar positiv zu verändern. Auch das Abnehmen ist damit ​sehr schnell möglich.

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EINFACH KLUG TRAINIEREN!

Kluges Training funktioniert so einfach und unkompliziert! ​In ​"Mach dich stark und fit" finden sich über 160 konkrete, erprobte und sofort nachvollziehbare Übungen zur besseren Figur. Mit klaren Kriterien, Abgrenzungen, Tipps und Alternativen für das Training im Sportstudio oder zuhause ohne Geräte.

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​ÜBERRASCHEND SCHNELLE ERFOLGE

​Wer mit "Mach dich stark und fit" trainiert, kann seinen Körper innerhalb nur weniger Wochen gesund und spürbar positiv verändern. Schon nach 4 Wochen sind die ersten Ergebnisse deutlich sichtbar - garantiert ohne Pillen und Pulver!

Über Jörn Gi​ersberg

Der Diplom-Sportwissenschaftler Jörn Giersberg gehört zu den bekanntesten Personal Trainern in Deutschland. Er arbeitet bereits seit 1996 ​mit seinen Klienten. Zu seinen Referenzen gehören ​viele Prominente wie beispielsweise Frauke Ludowig, Birgit Schrowange, Jo Weil, Markus Lanz, Jana Ina Zarella, Milos Vukovic ​und Barbara Eligmann. ​Giersberg ​ist ​häufig in verschiedenen Medien ​zu sehen, ​etwa bei RTL, Stern-TV, BILD und Bunte. ​​Gemeinsam mit IT-Spezialisten ​hat er zudem den bahnbrechenden Online Personal Trainer FIGURTRAINER entwickelt.

​FRAUKE LUDOWIG

​RTL-Moderatorin



„Jörn Giesbergs Training ist genial. Mein Body ist top in Form, ich fühle mich fit und gut!“

​JO WEIL

​Schauspieler und Musicaldarsteller

"Wenig Aufwand, viel mehr sichtbare Power im Körper: Jörn Giersbergs Training bringt alles, was ich als Schauspieler und Musicaldarsteller brauche!"


​MACH DICH STARK UND FIT

Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen

344 Seiten, mit 163 ausführlich erklärten und bebilderten Übungen.

Das Buch ist ein physisches Produkt und wird Dir nach der Bestellung direkt per Post zugesendet.

​​Jetzt bestellen​ (​25,00 €)