Wie Du "Die grössten Abnehmfehler" vermeidest!

Star-Trainer Jörn Giersberg hilft Dir, die größten Abnehmfehler zu vermeiden und mit minimalem Aufwand optimale Ergebnisse zu erzielen.

In diesem Video erkläre ich Dir, weshalb Du beim Krafttraining auf keinen Fall nach dem gängigen "0815-Schema: 3 Sätze zu je 12-15 Wiederholungen" trainieren solltest.