Bauchübung für obere und untere Bauchmuskeln

Die Top 5 Bauchübungen: Teil 4

Die vierte meiner Top 5 Bauchübungen trainiert gleichzeitig die oberen und unteren Bauchmuskeln. Sie erfordert zudem eine gute Koordination, denn Ober- und Unterkörper müssen sich gleichzeitig aufeinander zubewegen.

Alle 500 Übungen mit Video, Fotos und Kurzbeschreibung 

Die Trainingspläne sind individuell auf Dich zugeschnitten und geben klare Anweisungen und Hilfen zu jedem Training. Alle Übungen, Sätze und Wiederholungen werden genau vorgegeben und täglich neu für Dich vorbereitet.