Rücken, Beine & Po trainieren
Die zwei wichtigsten Kreuzheben-Varianten
Zu den wichtigsten Übungen für die Rückenmuskeln, Beine und Po gehört Kreuzheben. Es gibt zahlreiche Varianten des Kreuzhebens, hier stelle ich Dir die zwei wichtigsten vor.
"Praktisch so, als würde ich neben Dir stehen und Dir genau sagen, was Du tun sollst!"
Diese spezielle Betreuung, die ich gemeinsam mit Computerspezialisten entwickelt habe, ermöglicht es Dir, mit wenig Aufwand und in kurzer Zeit gut auszusehen und Dich gut zu fühlen.
