Einfach. Wirksam. Rückenfreundlich.
Die Top 5 Bauchübungen: Teil 3
Diese Crunches sind durch Ihre Ausgangsstellung mit hochgelegten Beinen extrem rückenfreundlich und somit gleichzeitig für alle geeignet, denen systematisches Bauch- und Rückentraining verordnet wird, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern.
Alle 500 Übungen mit Video, Fotos und Kurzbeschreibung
Die Trainingspläne sind individuell auf Dich zugeschnitten und geben klare Anweisungen und Hilfen zu jedem Training. Alle Übungen, Sätze und Wiederholungen werden genau vorgegeben und täglich neu für Dich vorbereitet.
